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CONTROLA TU PESO LAVÁNDOTE LOS DIENTES

noviembre 10, 2017 - by Marta García - in A pedir de boca "by Marta García, farmacéutica experta en nutrición", Estética dental, Noticias entre dientes

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Controla tu peso lavándote los dientes

¿A que nunca te habías imaginado?

Que un acto tan sencillo como lavarse los dientes después de cada comida, además de asegurar la salud oral, puede ayudarte a controlar tus calorías.

El sabor mentolado de la pasta de dientes y el frescor de la boca actúan como señales para que tu cerebro sepa que la comida ha terminado.
Esto es especialmente eficaz después de la cena para evitar seguir comiendo por gula.

Y, si te resulta difícil controlar el picoteo entre horas, el hecho de tener en tu boca un sabor mentolado, te ayudará a evitar caer en la tentación, sobretodo de dulces.
Si comes fuera de casa, procura llevar contigo un kit dental.

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Marta García

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